Identitet, självkänsla och självförtroende

Vilka vi är och vilket värde vi har är grundläggande byggstenar i vår personlighet. Genom livet gör vi erfarenheter som bygger upp eller krymper vår självbild. Att få vara glada över oss själva och veta att vi behövs och är värdefulla är tyvärr inte självklart. Det är inte ovanligt att våra tankar om oss själva präglas av dåligt självförtroende eller självförakt utan att vi är medvetna om det. Därför kan vi behöva hjälp att hitta den goda självbilden.